秋季喝什么養(yǎng)生茶 秋季喝什么養(yǎng)生茶好

現(xiàn)在社會越來越多人注重養(yǎng)生。養(yǎng)生的第一步就是喝養(yǎng)生茶。尤其是在天氣非常干燥的秋季，我們常常會出現(xiàn)上火的癥狀。這時，養(yǎng)生茶就可以很好的緩解這種癥狀。下面小編就來給大家講講什么樣的養(yǎng)生茶適合秋季喝吧。

秋季喝什么養(yǎng)生茶

一，烏龍茶。

烏龍茶是屬于半發(fā)酵茶。雖然他不含維他命c(diǎn)，但卻含有大量的鐵和鈣等礦物質(zhì)。多喝烏龍茶可以有效地促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可以抑制。吸收脂肪，還有意將身體中多余的糖分都轉(zhuǎn)化成脂肪。

二，黑茶。

黑茶具有降血脂，降血糖，降血壓的功效。糖尿病人可以多喝。此外，黑茶還可以有效的殺菌消炎，治療腸胃疾病，還能延緩衰老。喝過了很少，還可以再次利用，將它用熱水煮開，用來泡腳，還能消炎，除臭。

三，菊花茶。

菊花茶是大多數(shù)人的選擇。因為它可以清肺去火，滋補(bǔ)肝腎，清肝明目，還能有效地緩解頭痛，眼痛，眼花的癥狀。

四，枸杞茶。

枸杞有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺燥的功效。枸杞茶，還可以降壓降脂，和防止動脈硬化，除此之外，喝枸杞茶，還可以緩解由于肝腎不足，而引起的頭昏耳鳴，視力模糊，記憶力衰退等。