吃什么可以緩解孕吐 吃什么快速緩解孕吐

在懷孕后，很多孕媽都會有過孕吐的痛苦經(jīng)歷。尤其是有一些懷孕的媽媽，從懷孕一開始一直吐到嬰兒出生，那種滋味非常的難受，但由于身體特殊，所以大部分人也只是忍著。其實有一些食物是可以緩解孕吐的。一起來看看吧。

吃什么可以緩解孕吐

一，蘇打餅干。

因為懷孕之后，女性的體內(nèi)激素會變化為啥也會增多，所以懷孕了，媽媽一般都容易孕吐。蘇打餅干是堿性的，可以很好的綜合胃酸，所以它可以緩解孕吐。質(zhì)量的七謝蘇打餅干也容易消化，不至于說會加重胃部的負擔。孕媽可以在早上空腹時先吃兩片蘇打餅干，可以防止孕吐。

二，生花生。

生花生不僅可以養(yǎng)胃補血，還可以在一定程度上治療慢性的胃炎。因為有些孕媽孕吐是由于胃部的炎癥所導致，所以懷孕的媽媽平時應該多注重胃部的保養(yǎng)。適量的吃一些生花生，可以很好的養(yǎng)胃。

三，檸檬。

檸檬也是偏于堿性的，而且它含有大量的維生素c，可以有效的健脾助消化。懷孕的媽媽們可以把檸檬切成片泡水喝，也可以吃新鮮的檸檬片，甚至聞一聞，也可以讓人心曠神怡，緩解孕吐。

四，酸牛奶。

由于酸奶富含蛋白質(zhì)，也有乳酸菌，可以很好的促進消化和吸收，保護腸胃，因此在一定程度上多喝酸奶也可以有效地緩解孕吐。