肚子著涼拉肚子怎么辦 肚子著涼拉肚子

很多人在晚上如果沒有蓋好被子，或者是衣服沒有穿好，就很容易導(dǎo)致肚子著涼而產(chǎn)生拉肚子的情況，那么這種情況下我們怎么去緩解呢，我們一起來看一下，肚子著涼拉肚子怎么辦呢。

肚子著涼拉肚子怎么辦

著涼拉肚子可能和很多的時(shí)候都和腸胃受到?jīng)鰵獾那忠u，產(chǎn)生比較大的刺激有關(guān)，所以說在生活當(dāng)中一定要注意飲食的溫?zé)?，對于一些非常涼性的食物，最好是要加熱之后再吃，或者是保暖自己的腹部?/p>

尤其是在寒冷的天氣，腹部千萬要注意保暖，他很可能會(huì)刺激到腸胃，而且在生活當(dāng)中慢性的腸胃炎和腸胃虛弱也可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子的癥狀，這一般在考慮先做飲食調(diào)理，然后再做一些藥物性的治療，在生活當(dāng)中一定要多吃一些能夠幫助消化的食物，溫?zé)岫胰菀紫?/p>

一些面食和湯類還有一些能夠幫助補(bǔ)益腸胃的食品，比如說有山藥，玉米，紅豆，紅棗等，這些食物都是非常重要的，對于腸胃的保健來說有一定的功效，在生活當(dāng)中也要注意休息，盡量少熬夜，或者是避免熬夜，他對于腸胃都是有著很好的作用的。

肚子著涼，拉肚子怎么辦，這個(gè)時(shí)候我其實(shí)要注意的就是飲食以及自己睡眠的規(guī)律性，在生活當(dāng)中一定要盡量的去避免一些油膩，辛辣和寒冷的食物的攝入，要更好的保護(hù)自己的腸胃哦。