芹菜汁減肥嗎 芹菜汁的做法

為了減肥，人們想出了說不清的辦法，而且還有不少民間流傳的偏方，有的確實有效，也有一些效果并不明顯。比如芹菜汁就是最近非常流行的健康飲品，不少人也會把減肥的希望寄托在它的身上。芹菜汁減肥嗎？我們不妨深入分析一下這個做法。

芹菜汁減肥嗎

芹菜汁確實屬于很健康的飲品，它來自于新鮮的芹菜，含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，還含有芹菜特有的活性成分。根據(jù)有些研究，這些成分能夠?qū)θ说拇x起到促進(jìn)作用，從而讓脂肪得以更快消耗，從而起到減肥的目的。不過，也希望大家不要把這種效果想得太過于神奇，畢竟芹菜也只是一種普通的蔬菜，不可能喝一杯芹菜汁就讓體內(nèi)的脂肪迅速燃燒起來?？刂骑嬍撑c運(yùn)動鍛煉永遠(yuǎn)是減肥最科學(xué)最有效的做法，其他都只是輔助。

芹菜汁減肥嗎？根據(jù)上面的分析，它作為一種健康飲品是可以每天飲用的，但每天躺在沙發(fā)上點(diǎn)著外賣狂喝芹菜汁也沒有用。另外，芹菜汁的榨取也是有技巧的，最好不要把其中的粗纖維過濾出去，多補(bǔ)充一些纖維素能夠帶來飽腹感，還能疏通腸道，對于減肥有一定的幫助。