吃鈣片會便秘嗎 吃鈣片的最佳時間

現(xiàn)在很多人都有缺鈣的問題，那么缺鈣應(yīng)該要如何處理呢？其實一種非常簡單的方式就可以幫助大家補鈣，那就是多吃鈣片。鈣片是一種非常常見的保健品，關(guān)注鈣片，種保健品的人員很多，在市場上面我們也可以很簡單的就買到鈣片。但是也有很多人會關(guān)注吃鈣片會便秘嗎？因為有些人覺得吃鈣片會有便秘方面的問題，所以我們就給大家分析一下。

吃鈣片會便秘嗎

吃鈣片確實會導(dǎo)致便秘，因為鈣片當(dāng)中主要成分是碳酸鈣，碳酸鈣在人體吸收的時候有一個過程，特別是在胃酸的作用下，一部分的碳酸鈣可能會變成氯化鈣，因此不太容易被吸收，會抑制腸胃的蠕動，因此就可能造成便秘的問題，其實這也是一個比較正常的情況，所以如果便秘情況比較嚴重的話，建議大家還是先不要吃鈣片比較好，否則的話會導(dǎo)致便秘加重。而且有便秘的問題，也可以采用一些治療便秘的藥物，或者吃一些對便秘有好處的食物，這樣也可以讓自己的便秘問題得到一定的改善。 

現(xiàn)在知道吃鈣片會便秘嗎的人比較多，其實我們也可以知道，補鈣的方式多種多樣，通過食療來補鈣也可以達到很好的效果。