葛根粉什么時候吃最好 每次需要吃多少克？

很多高血壓、高血脂的患者，每天受病痛糾纏，下面幫大家推薦一種保健品葛根粉，它不僅能夠預(yù)防各種疾病，還可以起到緩解功效。下面，小編為大家介紹一下葛根粉什么時候吃最好。

一、葛根粉是什么

葛根粉，中藥名。為豆科植物野葛Pueraria lobata(Willd.)Ohwi、甘葛藤P.thomsoniiBenth.的塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉。分布野葛1.除新疆、西藏外，全國各地均有分布;甘葛藤2.分布于廣東、廣西、四川、云南等地。具有解熱除煩，生津止渴之功效，用于煩熱，口渴，醉酒，喉痹，瘡癤。

二、葛根粉一次吃多少克合適

一般來說一天食用20到30克即可，一天吃一次，葛根粉性涼，不要過多食用。葛根粉具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，長期食用有助于保護心腦血管的健康，野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內(nèi)毒素，減少癌癥的發(fā)生。一直在吃壽鄉(xiāng)食客的葛粉，感覺很好。

三、葛根粉什么時候吃最好

葛根粉營養(yǎng)豐富，尤其對女性來說十分有益，那么葛根粉什么時候吃最好呢?根據(jù)醫(yī)生建議，葛根粉最好在飯后食用，因為葛根粉性涼，不可在空腹時食用，一般是在中餓和晚飯后服用比較好。由于葛根粉是滋陰的，因此最好的服用時間應(yīng)該是在晚上，可以更好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。一定需要注意的是，空腹時不可食用葛根粉，而且期間最好不要吃刺激性食物，以免影響葛根粉的效果。

通過上文的簡單描述，對于葛根粉是什么以及葛根粉什么時候吃最好這些問題，大家也已經(jīng)了解了吧!它的功效遠遠還不止這些，如果想了解，請時刻關(guān)注小編哦!