什么食物對胃好 胃炎

在生活當中，許多人可能都會有腸胃功能比較弱的情況，那么，這種情況下，大家有什么需要去注意的嗎，我們來看一下，什么食物對胃好呢。

什么食物對胃好

1、牛奶

牛奶是一種比較好的選擇，牛奶他在進入人體之后，它會保護自己的胃粘膜，而且它的營養(yǎng)相對來說是比較豐富的，所以說在生活當中可以多喝一些牛奶，而且牛奶他對于養(yǎng)胃也是具有比較好的作用的，所以說，在生活當中可以在每天睡前喝一杯牛奶。

2、粥

粥也是一種很好的選擇，粥他能夠很好的去進入人體，然后幫助身體去進行吸收，比如說花生白糖粥就是一種比較好的能夠去幫助腸胃保健的粥類，在生活當中，大家早上的話就可以把它作為早餐，肉絲，加一些蔬菜，水果和一些肉類。

3、蘋果

蘋果在生活當中是一種比較常見的水果，它可以補氣養(yǎng)胃的，那么在生活當中大家可以適量的吃一點的，所以說，在大家日常生活當中可以把蘋果作為一種常吃的水果，而且它可以作為一種加餐的水果，熱量相對也是比較低的，不會去造成肥胖的現(xiàn)象。

對食物而言，很多食物都是對腸胃比較好的，所以說，在生活當中，大家可以更多的去了解一下，小編以上介紹的這些食物對于腸胃來說也是具有比較好的作用。