上吐下瀉吃什么好 上吐下瀉怎么辦

現(xiàn)在很多人在日常的生活中不注意正常的飲食，很容易引起急性腸胃炎的發(fā)生，那急性腸胃炎的發(fā)生，可能會影響我們正常的飲食和我們的精神狀態(tài)，下面有我來為大家簡單介紹一下，上吐下瀉吃什么好呢？

上吐下瀉吃什么好

我們都知道上吐下瀉的時候，辛辣刺激的食物都是不能吃的。因為我們胃液里面的分泌物減少，細(xì)菌增加，導(dǎo)致我們腹部疼痛。我們這個時候應(yīng)該吃一些容易消化的的食物，防止我們胃部里面的負(fù)擔(dān)加重，那我們可以吃淡糖鹽水，能夠有效的緩解我們患者身上的癥狀，能夠補(bǔ)充我們流失的水份，鹽水也能夠起到消毒的作用，能夠消除我們腸胃里面的細(xì)菌，可以使這些毒素排出體內(nèi)。

那我們也可以喝粥，能夠很好的進(jìn)行消化，能夠補(bǔ)充我們每天適量的營養(yǎng)，不會使我們的胃部難受，能夠起到暖胃，散寒止痛的效果，有利于我們恢復(fù)疼痛的癥狀。也可以適量的喝一些蜂蜜姜汁進(jìn)行緩解，那我們可以準(zhǔn)備五克的蜂蜜和十克的姜，加入一些適量的水，進(jìn)行煮沸。然后放在鍋中蒸煮十分鐘之后即可服用，能夠有效的防止我們嘔吐的癥狀，還能夠治療我們惡心頭暈的現(xiàn)象，這都是一種非常好的方法。