孕婦可以吃蔓越莓嗎 孕婦不可以吃什么

孕婦在孕期的時候會特別注意自己的飲食，要保證胎兒的健康發(fā)育就要攝入更多的營養(yǎng)和所需的成分。當下蔓越莓是一種很受歡迎的保健品，孕婦吃蔓越莓有好處嗎？下面就跟著小編來看下蔓越莓的營養(yǎng)價值吧。

孕婦可以吃蔓越莓嗎

蔓越莓，也稱蔓越橘或者小紅莓，它的營養(yǎng)價值是十分豐富的。

1、蔓越莓含有大量的維生素、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)，可預防動脈硬化，有利于人體心血管健康；

2、蔓越莓中含有很多抗菌效果的物質(zhì)，比如原花青素、酚酸等等，可有效地抑制幽門螺旋桿菌的感染，從而預防胃癌、十二指腸潰瘍等腸胃疾病。

3、蔓越莓還有很多種保健功能，保護口腔、降血壓。它的水分含量也是很高的，熱量也很低又富含纖維、礦物質(zhì)等特點，故而頗受人們的喜愛。

孕婦在孕期的飲食要均衡，蔓越莓對其要用、營養(yǎng)、保健功能作用是十分明顯的，所以孕婦可以吃蔓越莓，但吃的時候要注意新鮮干凈和注意控制量。市面上的蔓越莓可能大部分含有農(nóng)藥、防腐劑或者其他加工成分，吃的時候記得清洗干凈表面殘留的農(nóng)藥，適量進食，保持愉悅的心情，祝您健康。