健康知識(shí)百科> 魚油和魚肝油的區(qū)別

魚油和魚肝油的區(qū)別 魚油和魚肝油的四個(gè)不同之處

發(fā)布時(shí)間：2018-07-29 16:54:03

魚油和魚肝油都是現(xiàn)在非常流行的保健品，很多人會(huì)將這兩個(gè)弄混淆，其實(shí)魚油和魚肝油還是有區(qū)別的，那么魚油和魚肝油的區(qū)別有哪些呢?下面就讓我們一起去看看吧。



成分差異

魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，其中包含有epa和DHA等等有效成分，而魚肝油的主要成分則是維生素a和維生素D，所以，二者的主要成分是存在非常大的差異的，自然，在功效方面也會(huì)有比較大的差別。


功效差異

魚油的主要功效在于其中含有的脂肪酸能夠幫助清除血管里的有害物質(zhì)，在幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化、心臟病和中風(fēng)等等問(wèn)題方面都有不錯(cuò)效果，而且，它還能夠避免血栓問(wèn)題出現(xiàn)呢。

而魚肝油的主要效果則在于預(yù)防佝僂病和維持人體實(shí)力正常，在幫助骨骼發(fā)展方面效果也比較明顯，主要用于滿足孩子成長(zhǎng)需求。


適宜人群

魚油適合的人群是被三高、哮喘、關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)問(wèn)題困擾的，但是，孕婦、兒童以及哺乳期的女性朋友不能夠通過(guò)服用魚油來(lái)改善問(wèn)題。

魚肝油則主要用于解決或者預(yù)防維生素a和維生素d缺乏問(wèn)題，當(dāng)然，在臨床上也主要用在幫助孩子補(bǔ)鈣問(wèn)題上，它的適宜人群則是孩子、孕婦和哺乳期女性等等有補(bǔ)充維生素a和維生素d需求的人群。



價(jià)格

魚油又被稱為是腦黃金，它的價(jià)格是比較昂貴的，但是，魚肝油的價(jià)格則便宜很多，大家在實(shí)際購(gòu)買的時(shí)候一定要搞清楚二者的用途，切不可盲目花高價(jià)購(gòu)買服用。


以上就是有關(guān)魚油和魚肝油的區(qū)別的相關(guān)介紹，魚油和魚肝油成分有很大的差異，因此功效也有所區(qū)別，小孩子比較適合用魚肝油。

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