云耳的功效與作用 云耳和木耳的區(qū)別

云耳又叫做黑木耳，它的質(zhì)地柔軟，味道鮮美，而且含有比較高的營養(yǎng)元素，對于我們身體來說有著比較高的保健價值，那我們來看一下云耳的功效與作用吧。

云耳的功效與作用

1、防治疾病

云耳它當中所含有的蛋白質(zhì)，脂肪，熱量相對都是比較高的，而且他還有一些元素，它對于補充身體活血養(yǎng)顏有著很好的幫助，所以說在生活當中適當?shù)氖鞘褂迷贫?，他對于抗癌和一些心腦血管的治療是有著比較好的幫助的。

2、清潔消化系統(tǒng)

木耳當中含有的膠質(zhì)，它能夠清除身體當中的灰塵，尤其是殘留在消化系統(tǒng)的一些雜志，能夠把它們吸附起來集中，然后排出身體之外，對于腸胃有著比較好的清掃的作用，所以說，在生活當中可以很好的去使用木耳來幫助腸胃的保健和清潔。

3、清除異物

木耳當中含有的一些成分，它對于膽結(jié)石，腎結(jié)石等這種身體當中發(fā)現(xiàn)的異物有著比較好的化解作用，而且黑木耳它對于血液有的比較好的保養(yǎng)作用，能預(yù)防血栓，一些血液類疾病的發(fā)生，對于動脈粥樣硬化和冠心病有著比較明顯的食療的作用，所以說經(jīng)常使用的話還是有著比較好的幫助呢。

云耳的功效與作用是很多的，那么大字在生活當中可以更多的去使用它，它不僅能夠幫助防治疾病，還能美容養(yǎng)顏，保護身體。