越睡越困是怎么回事 越睡越困渾身無力

有些人在生活當(dāng)中有那種越睡越困的一個癥狀，尤其是在非上班的時候，這種情況可能會更加明顯，那我們來看一下，越睡越困是怎么回事呢。

越睡越困是怎么回事

很多人都有過這樣的經(jīng)歷，它和人的一個睡眠程度的深淺有著非常多的關(guān)系，一般來說，人的睡眠分成兩種，一種是叫做淺層睡眠，另外一種是叫做深層睡眠，那么，正常人他這種兩種的一個狀態(tài)是在晚上輪流出現(xiàn)的，前睡眠是由于大腦沒有充分休息，這個時候特別容易做夢，而且再行之后才能夠回憶起夢境，而深層睡眠對于人體來說就是得到充分的休息，所以這個時候基本上他是不會被叫醒的。

而且越睡越困，主要是由于身體的睡眠時間太長了，他對于大腦皮層的一個興奮度會起到抑制的作用，所以說人可能就會出現(xiàn)無精打采，同時還會越睡越困，中醫(yī)上通常把這種氣血不足或者是身體的陽氣不足所導(dǎo)致的睡眠越睡越多，從而越來越疲勞的這種現(xiàn)象。

同時，如果說特別喜歡睡覺還睡不醒的癥狀，那么，很有可能是身體發(fā)生貧血或者神經(jīng)衰弱以及腦部供血不足，還有高血脂都有可能會導(dǎo)致這些原因的發(fā)生。

越睡越困是怎么回事呢，當(dāng)越睡越困的話，其實在生活當(dāng)中有很多的一些辦法是可以幫助緩解的，那么以上小編給大家介紹的這些也是比較好的。