如何護眼 護眼壁紙

眼睛是我們?nèi)梭w中至關(guān)重要的一個器官，那么我們怎樣才能做好眼睛的保護呢？今天小編就給大家來講一下如何護眼。

如何護眼

眼睛是我們的心靈窗口，能讓我們看到世界的各種東西，所以眼睛的保護是至關(guān)重要的。那么我們就需要良好的飲食習慣和定期的定期的保養(yǎng)，我們需要吃大量的水果和蔬菜，因為蔬菜中的胡蘿卜素對眼睛健康特別有幫助，可以減少黃斑的抗氧化物質(zhì)。

像平時我們佩戴隱形眼鏡的時候，時間不宜超過19個小時，超過19個小時除了會對視力造成永久性的傷害之外，也會讓眼睛十分不舒服，所以不要長時間地佩戴眼鏡，特別是三維眼鏡，也不要戴隱形眼鏡入睡。我們也要記住游泳的時候不要戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡接觸到水很容易滑落。

還要盡量減少過敏源的眼藥水，在過敏的季節(jié)減少使用過敏源的眼藥水，也是保護眼睛的基礎(chǔ)。長期使用過敏源的眼藥水也會對眼睛造成很大的傷害，長期使用不舒服的眼藥水會使眼睛紅腫，所以大家要盡量減少使用顧明眼藥水。