綠茶什么時(shí)候喝 綠茶什么時(shí)間喝效果好

現(xiàn)在有越來越多的人喜歡喝茶了，特別是有很多人喜歡喝綠茶，在炎熱的夏天泡上一壺綠茶，可以悠閑的品嘗著，那么綠茶在什么時(shí)間段喝的效果好呢？下面就讓我們來了解一下吧！

綠茶什么時(shí)候喝

1、夏秋時(shí)節(jié)飲用

綠茶屬于涼性的茶飲,含有較多寒氣,所以在食用綠茶之后，會(huì)給人一種清涼感,十分適合選擇在夏秋時(shí)節(jié)飲用,因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)環(huán)境相對(duì)比較炎熱,人體中熱氣較多,所以適當(dāng)?shù)氖秤镁G茶可以起到中和熱氣,促使身體健康的功效。

2、適合在午后喝

夏秋時(shí)節(jié),在一天中,午后時(shí)環(huán)境中熱氣最旺盛,綠茶屬于涼性茶品,有清熱避暑的功效,這時(shí)候食用綠茶,能中和環(huán)境中的熱氣，而且在午后,環(huán)境的高溫容易使人精神疲乏,綠茶帶有清香,含有較多的咖啡因,有提神醒腦的效果,十分適合上班族飲用。

3、出大汗后

在出大汗之后，需要很快補(bǔ)充人體所需的水分，降低血液濃度，加速排泄體內(nèi)廢物，減輕肌肉酸痛，逐步消除疲勞。在吃太咸的食物后，同時(shí)多飲兒茶素含量較高的高級(jí)綠茶，可以抑制致癌物的形成，增強(qiáng)免疫功能。在吃油膩食物后，有利于加快排入腸道，使胃部舒暢。茶可以適當(dāng)泡濃一點(diǎn)，但應(yīng)該喝熱茶，且量不宜多，否則會(huì)沖淡胃液，影響消化。

通過閱讀上面的文章，我們可以了解到綠茶在以上所說的情況飲用是最好的，但是在飲用的時(shí)候，也是要適量的飲用才可以達(dá)到理想的效果的喲！