傷胃的食物 傷胃的水果

現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都很快，生活壓力相當(dāng)大，很多人都不注重保養(yǎng)自己的胃，不，那么今天小編就給大家來總結(jié)一下，傷胃的食物都有哪些。

傷胃的食物

豆類是低聚糖的食物，在我們?nèi)梭w內(nèi)是很難消化的，不消化的東西會加重胃的負(fù)擔(dān)，所以豆類食物是比較傷胃的。

很多人都不知道，番茄本身是含有很高的酸性，在消化番茄的時候會產(chǎn)生過多的胃酸，而胃酸的刺激就會使胃部感覺不舒服，從而比較傷胃。

西蘭花中雖然含有很多的膳食纖維，但是這種纖維不會被胃部所分解，所以在吃西蘭花的時候一定要適當(dāng)，因為過量的西蘭花也會比較傷胃。

很多人都很喜歡咖啡，但是咖啡其實會使我們的胃部分泌出過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象，過量的胃酸也會刺激我們的胃部，也是比較傷胃。

平時喜歡吃油膩食物的人胃部肯定不好，因為油膩的食物中含有過高的脂肪，這樣會使我們?nèi)梭w自動分泌出更多的胃酸，過量的胃酸會刺激胃，從而導(dǎo)致胃病。