橙子的營養(yǎng)價值 橙子的功效與作用

橙子的口感很不錯，酸酸甜甜的，能成為現(xiàn)在很多人們最為喜歡的一種水果。當(dāng)然橙子本身也是能包含豐富的營養(yǎng)成分，因此對人們的身體也是有一定好處的?，F(xiàn)在橙子的營養(yǎng)價值有哪些，會主要表現(xiàn)在哪些方面。

橙子的營養(yǎng)價值

橙子中包含豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)的含量也是非常高的，而且還能包含膳食纖維，胡蘿卜素，維生素C以及維生素E，并且還包含鉀，鈣等物質(zhì)，其中能包含橙皮苷，檸檬苦素，以及檸檬酸，蘋果酸等成分，而且還能包含多種的活性物質(zhì)，像是檸檬醛等等，這些都是很常見的，并且在橙子中， 果膠還有無機鹽的含量也很高，這樣物質(zhì)對人們的身體是有好處的，能為身體補充需要的營養(yǎng)成分，還能進一步的調(diào)節(jié)人們的身體狀況，對清熱去火，以及殺菌等都有很好功效。

橙子的營養(yǎng)價值很高，主要還是因為其中的營養(yǎng)成分豐富。正是因為如此，所以現(xiàn)在很多人們才十分的喜歡吃橙子，尤其是因為橙子的食用方法比較多，所以無論是直接生吃，還是榨汁等，都是很不錯的，可以成為現(xiàn)在人們最愛的水果之一。