臍橙是涼性還是熱性 臍橙上火嗎

臍橙這種水果應(yīng)該大部分的朋友們都有吃過的，臍橙在冬季中是非常常見的水果，它的食用性與營養(yǎng)價值都是很高的，所以一直以來臍橙都是受到了非常多消費(fèi)群眾的喜愛，那么我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常吃到的臍橙是屬于涼性水果還是熱性水果呢？

臍橙是涼性還是熱性

每一種食物的性質(zhì)都有寒、熱、溫以及涼、平這五種性質(zhì)之分的，臍橙作為蕓香科的柑橘屬植物甜橙中的一種栽培品種，它的汁水非常豐富并且味道也是香甜可口，在臍橙的營養(yǎng)成分上也是含有很豐富的維生素C、胡蘿卜素以及膳食纖維和蛋白質(zhì)等多種的成分，從中醫(yī)的角度上面來看，臍橙味甘、性涼，具有開胃下氣和生津止渴的作用，是一種涼性水果。

臍橙上火嗎

因為臍橙是屬于一種涼性的水果，所以在一般的情況下食用臍橙是不會引起上火的， 但是由于在臍橙當(dāng)中含有的糖分比較高，如果人食用了過量的臍橙時會使體內(nèi)產(chǎn)生很多熱量，因為有時候人體內(nèi)活動的需求不能夠?qū)⑦@些熱量消耗完的話，就會造成體內(nèi)熱情過剩的情況，從而就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，例如咽喉疼痛、口干舌燥以及大便干等癥狀。

雖然臍橙是一種美味營養(yǎng)的水果，但是作為涼性水果來說，脾胃虛寒或者是胃酸過多的人群是不適合過多食用臍橙的，食用過多的臍橙容易刺激胃酸的分泌，使得本身的情況加重，另外，生活中正常情況下食用臍橙的話，建議一天不要超過兩個。