臍橙的營養(yǎng)價值 臍橙的臍能吃嗎

在我們的日常生活里，有很多可供人們食用的水果，比如哈密瓜、草莓、香蕉、臍橙、蘋果等，適當(dāng)吃一些水果，對人體有很好的幫助作用，下面就來說說臍橙的營養(yǎng)價值是什么吧？感興趣的朋友請往下看。

臍橙的營養(yǎng)價值

臍橙在生活里很常見，是很多人都喜歡吃的水果之一，臍橙是橙子中的一種，產(chǎn)于湖南、福建等地區(qū)，它內(nèi)含豐富的營養(yǎng)價值，比如維生素c、胡蘿卜素、膳食纖維、硫胺素、核黃素等。其中內(nèi)含的大量維生素，能增強身體的抵抗力，讓人體少受病魔的折磨。除此之外，我們在日常生活中，適當(dāng)吃一些臍橙，還能起到美容護膚、促進腸道運動、增加食欲等功效。

臍橙的臍能吃嗎

不少人在吃臍橙的時候，都會看到它里面有個很小的臍橙肉，其實這是由果頂部那一圈不完全發(fā)育的心皮得來，也是臍橙的果肉，是可以吃的。臍橙吃起來味道是比較清甜的，而且內(nèi)含豐富的營養(yǎng)，喜歡吃臍橙的朋友，不妨買一些回家吃，要是買多了，一下子吃不完的話，可以將臍橙放置冰箱里保存，這樣可以延長臍橙的存儲時間，同時冰冰涼涼的，吃起來口感會更好。

臍橙的營養(yǎng)價值很豐富，內(nèi)含大量的維生素c、胡蘿卜素、膳食纖維等。我們在生活中可以適當(dāng)吃一些，在吃完臍橙后，可以將橙皮留下曬成干，用它來泡水，具有止咳化痰的效果，很適合感冒咳嗽以及食欲低下等的人飲用。