小產(chǎn)之后吃什么 小產(chǎn)之后食療 小產(chǎn)后吃什么好

當(dāng)小產(chǎn)之后女性的身體都會因為失血過多，變得非常虛弱，那么這個時候應(yīng)該多注意要補(bǔ)補(bǔ)身體，多吃些對身體好的東西，那么小產(chǎn)之后吃什么呢？今天小編來給大家介紹一下吧。

小產(chǎn)之后吃什么

當(dāng)女性小產(chǎn)后由于身體較虛弱，非常容易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，所以要多吃新鮮蔬菜、水果，而且還能有利于防止便秘。

女性小產(chǎn)后可以多吃一些瘦肉牛奶，魚蝦，紅棗等食物都有利于身體的恢復(fù)，當(dāng)然還要注意避免吃生冷刺激的食物，此時可以服用一些補(bǔ)血的食材，比如木耳、菠菜、香蕉等等，還可以食用一些高蛋白的食物，比如魚肉、雞肉等。

同時也可以食用一些中藥的食療方來調(diào)理身體，可以達(dá)到滋補(bǔ)氣血的作用，比如益宮飲，紅糖益母草湯，參芪膏等等。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。當(dāng)女性小產(chǎn)后可以多吃些桂圓，因為體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足，是不錯的選擇哦。