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紅豆薏米粉功效與作用及吃法 紅豆薏米粉益處及吃法

發(fā)布時間：2019-07-27 21:42:00

說到紅豆薏米粉許多人都不陌生吧，那么紅豆薏米粉功效與作用及吃法有哪些呢？今天帶大家了解一下吧。


紅豆薏米粉功效與作用及吃???


紅豆薏米粉功效與作用及吃法


大家都知道薏米和紅豆都是很好的排尿食物，所以說紅豆薏米粉非常的適合夏季服用，不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白皮膚，對于想保養(yǎng)的女性來說，是一種很好的美容佳品。如果大家日常吃薏米紅豆粉的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠達到清熱利濕以及消暑消腫更好的效果。


紅豆中含有豐富的鐵元素，可以讓人氣色紅潤，特別是女性朋友經(jīng)常吃紅豆的話，可以促進血液循環(huán)，有增強體力，提高身體免疫力的功效。


吃紅豆薏米粉的話，可以做成紅豆薏米糊，食用時大約取25克的紅豆薏米粉，加入約110g開水調(diào)拌成糊狀，還可以加適量蜂蜜調(diào)勻即可。食用紅豆薏米糊的話可以一天2次，沒有蜂蜜可以換成白糖，也可以不放，紅豆薏米糊也可以當(dāng)早餐食用。

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