紅豆薏米茶什么時(shí)候喝效果最好 紅豆薏米茶經(jīng)期能喝嗎

我們都知道紅豆薏米茶具有祛濕的功效，而且祛濕效果較好，很多人會(huì)選擇服用紅豆薏米茶來祛除，但是服用紅豆薏米茶也是有一定的禁忌的，服用的時(shí)候需要注意，而且服用紅豆薏米茶的時(shí)間也要選對，選對時(shí)間，效果會(huì)更好。

紅豆薏米茶什么時(shí)候喝效果最好

紅豆薏米茶的主要成分是紅豆和薏米，其中紅豆是赤小豆，具有利水、安神的功效，而薏米具有健脾以及祛濕的功效，這兩者制成的紅豆薏米茶具有祛濕、健脾利水的功效，所以適合體內(nèi)濕氣重的人服用。濕氣重的人一般表現(xiàn)為四肢無力、頭暈、食欲不振等癥狀，建議在早上空腹的時(shí)候和是飯后兩小時(shí)或者是睡前半小時(shí)服用，每日服用兩次，因?yàn)橹嗅t(yī)中講早上5點(diǎn)-7點(diǎn)是脾經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)辰服用紅豆薏米茶來健脾祛濕，更有利于有效成分的吸收，達(dá)到的效果會(huì)更佳。

紅豆薏米茶經(jīng)期能喝嗎

紅豆薏米茶是屬于涼性，女性經(jīng)期不能吃涼性的食物，避免造成腹部受涼，出現(xiàn)痛經(jīng)或者加劇痛經(jīng)等癥狀，因此不建議女性在經(jīng)期喝紅豆薏米茶，女性可以在經(jīng)期喝些溫經(jīng)暖宮的茶，如紅糖姜茶等，可以多喝熱水，同時(shí)還要做好保暖，不要受涼。飲食要注意以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，不能喝冷飲。

以上便是紅豆薏米茶什么時(shí)候喝效果最好以及紅豆薏米茶經(jīng)期是否能喝的相關(guān)內(nèi)容，建議女性在經(jīng)期要注意多休息，避免熬夜。