夏天如何坐月子 怎么坐月子

生了孩子以后女人的身體發(fā)生了很大的變化，生完孩子要進(jìn)行休息，俗稱坐月子，但是夏季如何坐月子很多人卻不是很清楚，按照老年人的一些方式是不可取的，下面我們一起來說一說如何更好地做月子。

夏天如何坐月子

和傳統(tǒng)坐月子不同，產(chǎn)婦七天以后在天氣晴朗的時候可以適當(dāng)戶外活動，這里的活動并不是做大量運動，主要是散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，夏季溫度較高，早上的時候溫度還是適合戶外走走的。洗澡夏季天氣炎熱是可以進(jìn)行洗澡的如果不洗澡的話身體會不舒服不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)但是洗澡的話一定不要洗澡夏季天氣炎熱是可以進(jìn)行洗澡的如果不洗澡的話身體會不舒服不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)但是洗澡的話一定不要受涼洗完以后頭發(fā)也及時吹干，以免受涼落下病根。

通風(fēng)產(chǎn)婦所在的房間一定要注意通風(fēng)，如果長時間不通風(fēng)，房間中空氣質(zhì)量不好影響產(chǎn)婦和孩子的呼吸，沒有新鮮空氣的話不利于產(chǎn)婦和孩子的身體健康?？梢猿运?，產(chǎn)后身體虛弱，一定要多補(bǔ)充水果，當(dāng)然不是吃從冰箱直接取出的水果，而是吃一些常溫的水果，產(chǎn)后的話會出現(xiàn)排便困難的情況，這個時候產(chǎn)婦可以多吃一些香蕉，對排便有益。