柚子的作用及禁忌 柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

柚子可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷乃涣?，而且柚子外表金黃色，但里面的果肉卻有白色和紅色的，柚子不管是皮還是果肉都有一定的作用和價(jià)值，但是它在食用上還是有一些禁忌需要注意的。

柚子的作用及禁忌

首先，柚子有著助消化，化痰止咳的作用，主要是柚子里富含膳食纖維，而膳食纖維可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，進(jìn)而起到促進(jìn)消化的作用，秋季干燥，易患燥咳，食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對(duì)慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。吃柚子還具有清腸排毒、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾的功效。所以說吃柚子對(duì)于人體新陳代謝和清肺潤(rùn)肺大有益處。柚子中還含有豐富的果酸等，能夠幫助刺激胃腸粘膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，幫助降低肥胖人士的亢性食欲。

雖然柚子有很多好處，但是對(duì)于一些人在特殊的情況下最好還是不要食用柚子，比如女性在來月經(jīng)的時(shí)候最好不要食用柚子，因?yàn)殍肿有院?，所以不適宜來月經(jīng)的女性食用，身體有病正在服藥期間也不要吃柚子。吃柚子會(huì)降低藥效，甚至起到副作用。柚子不能和胡蘿卜一起吃，因?yàn)檫@樣吃了以后會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。