小產(chǎn)注意事項 小產(chǎn)后吃什么好

小產(chǎn)是我們不想看到的情況，但是有時候由于各種原因，會讓母親失去了孩子，雖然傷心，但小產(chǎn)后身體虛弱，需要進行好好調(diào)理。那小產(chǎn)注意事項有哪些呢？下面我們一起來看看！

小產(chǎn)注意事項

1、規(guī)律生活

小產(chǎn)的這段時間內(nèi)， 身體和情緒上不宜有太多的波動，早上可以適當?shù)暮粑迈r空氣，并且積極參加一些活動。睡眠應該充足，保證一天睡8個小時。養(yǎng)成良好的排便習慣，保證大便通暢。

2、注意個人衛(wèi)生

小產(chǎn)期間應該注意自己的衛(wèi)生情況，要勤洗澡和換衣服，不能游泳，特別需要注意的是陰部的衛(wèi)生，防止出現(xiàn)病菌感染。衣著應該寬大一些。

3、適當進行飲食

我們應該注意飲食，選擇吃的食物可以是一些容易消化的食物，比如：可以吃一些含有豐富維生素、微量元素的食物，水果、蔬菜、肉類都是可以的。如果是胃腸虛寒的人群，應該少吃寒涼的食物，如：白木耳、蓮子等。

小產(chǎn)注意事項有挺多的，在這段期間，大家應該保持心情舒暢，讓身體慢慢進行恢復。平時應該保證有充足的睡眠，并且要注意自己身體的衛(wèi)生，飲食也要做好相應的調(diào)整。