健康知識百科> 雌激素高怎么調(diào)理

雌激素高怎么調(diào)理 雌激素高的癥狀有哪些

發(fā)布時間：2019-08-21 23:31:58

雌激素對于女性健康和發(fā)育起著重要的作用，雌激素的水平關(guān)系到女性生殖系統(tǒng)的健康發(fā)育以及月經(jīng)的正常與否。引起雌激素分泌過多的原因有很多，比如卵巢功能亢進(jìn)或者說下丘腦和垂體的功能亢進(jìn)，甲亢，內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)過剩，肥胖等，心理因素，比如過度緊張，壓力過大等也是影響雌激素分泌的重要原因。在雌激素分泌過多的情況下，我們應(yīng)該如何調(diào)理使其達(dá)到正常水平呢？


雌激素高怎么調(diào)理


雌激素高怎么調(diào)理


1.西醫(yī)治療

到正規(guī)醫(yī)院做內(nèi)分泌檢測，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)節(jié)雌激素分泌以達(dá)到正常水平。


2.中醫(yī)調(diào)理

在調(diào)理女性氣血方面，中醫(yī)有獨(dú)到的功效。中醫(yī)主要是通過調(diào)理氣血，化通淤血來提高女性的中氣，從而恢復(fù)各臟器的功能，使機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。


3.注意飲食

雌激素分泌過高可以采用飲食來調(diào)節(jié)。可以多吃大豆類食物，豆制品，以及富含硒和鋅的食物，這些都有助于調(diào)節(jié)雌激素分泌過多。

富含硒和鋅的食物有:海帶、芝麻、豆類等。


4.自我調(diào)試

過度的勞累和較為波動的情緒，以及壓抑的心情，都會導(dǎo)致雌激素分泌過多。在日常生活中要學(xué)會自我調(diào)試，使愉悅的心情，良好的情緒，也是健康生活的必備因素。此外，在工作學(xué)習(xí)之余更要加強(qiáng)身體鍛煉，保證充分的睡眠時間。

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