李子的功效 吃李子有什么功效

李子是一種季節(jié)性很強(qiáng)的水果，在六月的時(shí)候成熟，食用李子對(duì)人體還是很有作用的，因?yàn)槔钭永锩婧泻芏鄬?duì)人體有作用的元素，那么李子的功效有什么呢？

李子的功效

1、食用李子可以促進(jìn)消化

因?yàn)槔钭邮撬嵝允澄?，在吃李子時(shí)會(huì)促進(jìn)大腦分泌唾液，還有促進(jìn)胃里面的消化液分泌，可以讓進(jìn)入胃里面的食物加快消化。所以當(dāng)覺(jué)得胃脹時(shí)可以食用一些李子，幫助我們消化。

2、李子有利于肝臟健康

李子有利于肝臟健康是因?yàn)槔钭永锩婧邪被幔疫€不止一種氨基酸；這些氨基酸可以緩解肝臟硬化的問(wèn)題，因此食用李子有助于肝臟健康。

3、李子可以降壓

李子可以降壓是因?yàn)槔钭雍薪祲盒Ч某煞帧嘈尤受铡⒅居?，李子利水故可以降壓?/p>

4、李子可以緩解咳嗽

食用有止咳，鎮(zhèn)咳的功效，還可以祛痰。

5、李子可以養(yǎng)顏美容

李子含有的營(yíng)養(yǎng)素可以養(yǎng)顏美容，而且含有很多抗氧化的物質(zhì)，可以去除臉上的斑點(diǎn)，如黑斑等。所以食用李子是可以養(yǎng)顏美容的。

李子的功效就如以上介紹的，但是食用李子還是需要注意一下的，不熟的李子盡量不要吃，因?yàn)榉浅Ｋ?；而且李子不宜吃太多，因?yàn)槔钭邮撬嵝允澄?，吃多了?huì)傷胃。