檸檬水怎么做 喝檸檬水的好處

檸檬是個(gè)好東西，這個(gè)相信大家都知道。檸檬這種水果酸度太強(qiáng)，所以一般來(lái)說(shuō)我們很少直接鮮食，而是用來(lái)泡水喝，檸檬水是一種非常好的飲料，它溶解了大量維生素c，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用檸檬水不僅能美容養(yǎng)顏，還能強(qiáng)身健體。今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)檸檬水怎么做。

檸檬水怎么做？

檸檬水的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先我們需要準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的檸檬，將檸檬外皮洗干凈，有條件的話可以用鹽水泡一下，這樣才能徹底將檸檬的表皮洗凈。其次再將檸檬切成薄片，剩下的檸檬用保鮮袋裹起來(lái)放入冰箱保鮮層。再將檸檬片放入80℃左右的溫水中，泡的時(shí)候盡量不要用沸水，這樣會(huì)破壞檸檬片中的vc。泡好檸檬以后再加入適量的糖或者蜂蜜即可。

喝檸檬水的好處

檸檬水中含有大量vc，vc具有人人皆知的抗氧化作用。所謂的抗氧化作用可不僅僅是能讓皮膚變白那么簡(jiǎn)單，它對(duì)于皮膚還有抗衰老的作用。其次，vc更大的作用是對(duì)身體機(jī)能的良好影響，vc不僅有抗病的功效，還可以抗癌，總而言之，vc是我們體內(nèi)的重要物質(zhì)，長(zhǎng)期喝檸檬水就可以感受到它的好處。