吃什么水果去火排毒 去火排毒的藥

在夏季的時(shí)候，由于天氣的炎熱，最容易出現(xiàn)的就是上火等情況，夏季的時(shí)候很多人都比較喜歡吃水果，其實(shí)吃水果也可以有效的去火排毒，具體的吃什么水果去火排毒呢，我們一起了解一下。

吃什么水果去火排毒

本身上火之后，在飲食方面需要注意的就比較多，我們在食用水果的時(shí)候一定要去住，也可以使用一些去火排毒的水果，比如可以吃一些橄欖，橄欖本身的營養(yǎng)價(jià)值就非常的多，其中的碳水化合物，維生素或者是鞣酸等營養(yǎng)成分是非常多的，而且在在食用橄欖之后不僅可以清熱排毒，對于抗腫瘤或者是消炎等也有非常好的幫助，需要注意的一點(diǎn)就是一次不能吃太多，胃潰瘍的患者建議在使用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎；

另外還可以多吃一些火龍果，火龍果當(dāng)中的抗壞血酸或者是碳水化物成分是比較多的，在使用之后不僅可以清熱涼血對提高身體免疫能力，預(yù)防中暑有一定的幫助，還可以改善熱癥所引起的口腔口瘡或是牙周病等。

現(xiàn)在我們對于吃什么水果去火排毒有了一定的了解，另外在平時(shí)的生活當(dāng)中還可以去吃梨，梨當(dāng)中的蘋果酸，葡萄糖等成分是非常多的，而且在服用之后對于清熱鎮(zhèn)涼或者是潤肺止咳，以及降血壓等都有非常好的幫助，所以在日常的生活當(dāng)中吃一些梨，對我們來說是非常不錯(cuò)的，而且還可以有效的去改善上火所導(dǎo)致的咽喉腫痛，肺熱咳嗽等，對于減肥有一定的幫助，但需要注意的就是，吃力之后不要馬上去吃一些油膩的食物。