黑色枸杞子作用與功效有哪些？黑枸杞食用禁忌是什么

枸杞在我們生活當(dāng)中都是屬于比較常見的一種，一般見到的都是紅色的為主。其中還要一種是黑枸杞，它的營養(yǎng)價值也是非常的高的，而且對我們的身體都是有很多的作用。那么黑絲枸杞子的作用與功效有哪些呢？現(xiàn)在就由小編來帶大家了解一下吧。

黑色枸杞子作用與功效

1、黑色枸杞子具有滋肝補腎的功效，黑枸杞味甘，對肝臟和腎臟都有改善的功能。適量攝入黑色枸杞子可以滋補肝臟和腎臟，有利于身體健康。并且，黑枸杞具有養(yǎng)血補血的功效，特別是女性朋友們，可以多吃黑色枸杞子來補氣血，使自己面色紅潤。

2、黑色枸杞子可以降低血壓，現(xiàn)在很多人都有三高的癥狀，可以選用優(yōu)質(zhì)的枸杞泡酒喝，可以降低血壓。黑色枸杞子也可以直接泡水喝，這個方法比較簡單，黑色枸杞子含有軟化血管的物質(zhì)，可以降低血壓，起到輔助治療高血壓的作用。

3、黑色枸杞子具有降低體內(nèi)膽固醇含量的作用，適量服用黑色枸杞子能夠有效的降低體內(nèi)膽固醇的含量，有利于身體健康。所以，高固醇、糖尿病以及脂肪肝患者可以服用黑枸杞，以改善病情。

4、黑色枸杞子具有抗衰老，延年益壽的作用，平常可以用黑色枸杞子泡水喝，皮膚會變得越來越好，越來越年輕。因為黑色枸杞子中含有多種抗氧化的物質(zhì)，里面的胡蘿卜素、枸杞多糖以及維生素E，都可以起到抗自由基氧化的作用，有效地減少自由基氧化對身體的損害。

5、適量食用黑色枸杞子不僅能夠增強自身的免疫力，還能夠延緩身體的衰老，滋肝補腎，強身健體。并且，黑色枸杞子有助眠緩壓的作用，失眠多夢，壓力過大，可以服用黑枸杞來改善，黑色枸杞子能夠安神，緩解壓力，助眠，改善睡眠質(zhì)量。

黑枸杞食用禁忌

1、不可過量服用

黑枸杞屬于藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要改善，那么黑枸杞的用量可以適當(dāng)增加，最好控制在三十克左右就足夠了。如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現(xiàn)腫脹以及疼痛感的癥狀，并且視力也會變得模糊，不利于身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用藥物不當(dāng)，那么平時就應(yīng)該特別注意黑枸杞的用量。

2、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體健康的人群科學(xué)服用黑枸杞可以很好的促進身體健康并且改善體質(zhì)，但如果體質(zhì)是陰虛的患者則應(yīng)該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導(dǎo)致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那么應(yīng)該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現(xiàn)上火的癥狀。

3、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現(xiàn)拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發(fā)燒、身體發(fā)炎的人群，避免身體越來越差。

4、黑枸杞一定要注意保存

很多人雖然之后黑枸杞泡水喝對身體的好處非常的多同時這種藥材也非常的珍貴，但歸于黑枸杞如何保存并不是非常的清楚。 黑枸杞一般在夏末以及初秋的時候就成熟了，新鮮的黑枸杞采摘下之后一定要去除掉果柄，然后再陰涼料的位置晾干，等到果皮已經(jīng)出現(xiàn)皺紋之后就可以放到太陽光中暴曬。如果天氣并不是非常的好，也可以將黑枸杞在小火上烘干，這樣獲得的黑枸杞外表干硬，但內(nèi)里卻非常的柔軟，味道也非常的不錯。

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