白柚子和紅柚子的功效和作用 白柚子和紅柚子有清理腸道的功效

我們很多人都非常喜歡吃水果，水果大多顏色鮮艷，水分豐富，口感酸甜，還營養(yǎng)很豐富。水果的種類真的非常非常多，我們平常吃的最多的應(yīng)該就是蘋果，梨子，香蕉還有西瓜這些。很多水果都是有季節(jié)性的。

白柚子和紅柚子的功效和作用

雖然現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)了，我們?cè)诙煲材艹缘奖緛硐奶觳拍艹缘降奈鞴虾推渌竟?jié)的水果。但論口感來說當(dāng)然還是吃當(dāng)季水果是最好，現(xiàn)在秋天到了，也是應(yīng)該吃柚子的時(shí)候了。

柚子有白柚子和紅柚子之分，它們的外邊厚厚的皮倒是沒有多大的區(qū)別，但是里面的果肉一個(gè)是黃白色的一個(gè)就是鮮艷的紅色的。紅柚子看起來更加讓人有食欲，當(dāng)然一般來說也要更甜更可口一些。

我們都知道柚子有它獨(dú)特的柚子氣味，柚子皮一般都比較厚，要廢一番功夫才能剝開看到里面的果肉，柚子味道酸甜可口讓人愛不釋手。無論是紅柚子還是白柚子都含有豐富的膳食纖維 可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，如果平常消化功能不太好或者有便秘的情況的話可以吃一些柚子試試。但是如果是有腸胃病的人還是要少吃一些，因?yàn)殍肿邮菦鲂允澄铮远嗔艘矔?huì)刺激腸道，容易引起腹瀉。與此同時(shí)柚子也可以清燥熱，因?yàn)樗院?，所以體熱的人倒是可以吃一些來清理肺部垃圾清腸道。