秋天身體乏力沒勁怎么回事 秋天身體乏力的原因

每當(dāng)季節(jié)交接的時候，人體都會產(chǎn)生一系列癥狀來對季節(jié)的變化做出相應(yīng)的反應(yīng)。其中比較常見的就是“春困”和“秋困”了，不同環(huán)境改變造成的身體癥狀變化的原因都是不一樣的。秋困常見的表現(xiàn)就是渾身乏力想睡覺了。

秋天身體乏力沒勁怎么回事

如果在秋天的時候，你會感覺到自己渾身乏力，覺得沒精神的話，不用太過于擔(dān)心，這些都是正常的癥狀表現(xiàn)。其實(shí)秋天的乏力跟春天的犯困基本原理都是一樣的。

由于在季節(jié)交換的時間里，秋天是在經(jīng)歷過夏天后才過渡到的季節(jié)，而夏天天氣炎熱，長期持續(xù)的高溫使身體機(jī)體產(chǎn)生了生理變化。如大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水鹽代謝失調(diào)，胃液分泌減少，消化功能減弱，沒有食欲，飲食欲望下降。身體內(nèi)水分大量流失，又因?yàn)槎虝r間內(nèi)的大量飲水，從而增加了腎臟的吸收及心臟的處理負(fù)擔(dān)。

同時，高溫也使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加，使體內(nèi)能量消耗相對增加。由于高溫又很難得到充足的睡眠，過度消耗的能量得不到適度的補(bǔ)償，身體能量的攝入達(dá)不到輸出的量。

到了秋季，氣候變化更加明顯，溫度更加適宜，人體各系統(tǒng)也相應(yīng)地發(fā)生了變化。如身體食欲恢復(fù)，體內(nèi)能量逐漸恢復(fù)平衡等。又因秋季睡眠效果更好，讓人不想醒，所以引起秋天身體乏力。