經(jīng)期喝什么湯好助于排出淤血 經(jīng)期吃什么

月經(jīng)是每個女性在身體發(fā)育開始成熟的時候都要經(jīng)歷的事，許多女性由于身體素質(zhì)原因在經(jīng)期會產(chǎn)生經(jīng)痛或者腹部的不適癥狀，月經(jīng)不僅代表著女性身體的逐漸成熟，還是每個月排出身體內(nèi)大量毒素的最好途徑。

經(jīng)期喝什么湯好助于排出淤血

月經(jīng)的正常不僅代表著女性身體的局部健康，還證明著身體排毒功能的正常。有些人因為身體原因造成經(jīng)期內(nèi)排出淤血量極少，這證明著你的身體排毒能力的下降，說明拿的身體正在遭受著某種病菌的侵襲，那么什么能夠幫助我們在經(jīng)期內(nèi)排出體內(nèi)淤血，讓排血量恢復(fù)正常呢？

1、紅糖姜湯

紅糖是在經(jīng)期內(nèi)暫時能夠緩解經(jīng)期疼痛的癥狀，生姜藥性辛溫，有發(fā)散特性，能祛風(fēng)、散寒、暖宮，而紅糖溫補，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，紅糖和姜都屬于溫?zé)嵝允澄铮瑑烧呦喁B加可以將兩者效用達(dá)到最大化，可以有效緩解經(jīng)期由于體寒造成的腹部不適的癥狀。

2、益母草湯

益母草屬于中藥類滋補活血藥材，益母草它具有活血祛瘀、收縮子宮、調(diào)經(jīng)利水的功效?？梢栽诮?jīng)期有效增強淤血排出的能力。