哺乳期吃什么水果下火 什么食物下火

女性在哺乳期的時(shí)候，如果飲食不注意或者是生活習(xí)慣，不注意就非常容易導(dǎo)致上火，女性在哺乳期上火，不管是對(duì)自己還是對(duì)嬰兒的哺乳都有一定的影響，那脯乳期吃什么水果下火呢。

哺乳期吃什么水果下火

女性在哺乳期可以吃一些香蕉，因?yàn)橄憬缎院軌蜃剃庰B(yǎng)肺，潤(rùn)喉消燥，還可以潤(rùn)腸道呢，對(duì)于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)有很好的幫助，特別適合哺乳期的媽媽?zhuān)匣鸬娜巳喝ナ褂?，可以降火治療便秘，還有一定的排毒功效哦，不過(guò)如果說(shuō)脾胃虛弱的媽媽就不宜使用了。

草莓當(dāng)中含有大量的維生素C，對(duì)于促進(jìn)腸道的消化有一定的幫助，同時(shí)還能夠保持清新的口氣滋養(yǎng)喉嚨，而且含有大量的纖維素，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)也是非常有作用的，幫助改善人體的便秘，預(yù)防痔瘡等。

女性在哺乳期的時(shí)候，如果上火的話，也可以吃一些香蕉，因?yàn)槌砸恍┪鞴?，因?yàn)槲鞴闲詻?，含有大量的水分，可以幫助排出身體當(dāng)中的垃圾毒素能夠清熱降火，尤其是如果天氣比較炎熱的話，可以去吃一些西瓜，能幫助降火，但是西瓜不宜多吃，因?yàn)槲鞴闲院菀讓?dǎo)致子宮受涼。

小編給大家介紹的這些水果，在女性哺乳期間的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于降火都是有比較好的作用的，而且除了這些之外，也可以吃一些雪梨或者是多喝一些水都比較好。