孕婦喝檸檬汁的功效 喝檸檬汁的好處

懷孕期間的女性在飲食上要尤為注意，吃對了東西對自身以及肚子里的寶寶都好，但是不小心吃錯了，有可能會引起一些不必要的麻煩，因此懷孕期間要飲食合理，多吃蔬菜和水果，可以適當喝點檸檬汁，那孕婦喝檸檬汁的功效有哪些呢？

孕婦喝檸檬汁的功效

1、解膩開胃

一般懷孕的女性前期都有反胃的情況，癥狀輕重看個人體質(zhì)而定，影響到孕婦對食物的欲望，攝入的營養(yǎng)就減少，不利于胎兒的生長發(fā)育，這時候可以適當喝點檸檬水，解膩開胃的同時還能補充營養(yǎng)。

2、排毒養(yǎng)顏

檸檬的營養(yǎng)價值很高，其養(yǎng)生、護膚的效果相當不錯，平時適量喝點檸檬汁，能起促進體內(nèi)排毒，補充維生素，從而達到美容護膚的效果。

3、增強體質(zhì)

孕婦在懷孕期間抵抗力差，經(jīng)常感冒，但是很多藥物不適合孕婦吃，為了肚子里的能寶寶健康生長，一般不采取藥物治療。這個時候可以喝點檸檬水，補充營養(yǎng)，緩解感冒帶來的癥狀，提高自身免疫力。

孕婦喝檸檬汁的功效還有很多，還能幫助孕婦緩解便秘、保護心血管健康、清新口氣等，可謂好處多多，在喝的時候要控制好檸檬汁的量，避免喝太多造成不必要的麻煩。