晚上吃橙子有什么好處 橙子的作用

人們?cè)谌粘Ｉ钪幸?jiàn)到的橙子多數(shù)是以水果的形式出現(xiàn)的，但其實(shí)橙子的作用不僅是當(dāng)作平常的水果，它還是重要的輔助藥材。橙子不僅具有可以直接食用，還可以用來(lái)制作裝飾，增加橙子的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，所以橙子的用法也很多。

晚上吃橙子有什么好處

橙子也叫亦稱(chēng)為黃果、柑子，跟橘子一樣同屬于柑果類(lèi)水果。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，橙子在我國(guó)的商業(yè)化程度不斷加深，衍生出橙子不同的制作方法和誕生出不同的橙子品種，在現(xiàn)代社會(huì)的需求要求下，還在不斷發(fā)展著。接下來(lái)，我們就來(lái)看看橙子具體有哪些具體的功效吧！

1、預(yù)防感冒

它富含豐富的維生素C，可以幫助調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng)，提高人體免疫能力，加強(qiáng)人體抵抗力，減少病菌的侵襲，從而預(yù)防感冒，減少感冒概率。

2、保養(yǎng)皮膚

橙子中含有大量的維生素族群和抗氧化物質(zhì)，能夠提高人體細(xì)胞增強(qiáng)抑制病菌的能力，增強(qiáng)細(xì)胞活性，提高細(xì)胞的抗氧化能力，減緩細(xì)胞的衰老速度，保持細(xì)胞活力。

3、抗癌

橘子含有豐富的糖類(lèi)、維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，可以有效清除人們體內(nèi)對(duì)人體有害的自然基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。