吃維生素b副作用

維生素是我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃到的一款產(chǎn)品，及時(shí)的補(bǔ)充身體需要的維生素，能夠預(yù)防夜盲癥，佝僂癥等疾病的發(fā)生，雖然維生素B的好處是非常多的，但是過(guò)量的吃會(huì)給身體帶來(lái)一些副作用。大家來(lái)了解一下吃維生素B副作用主要有哪些？

吃維生素b副作用

長(zhǎng)期大量的服用維生素B，可能導(dǎo)致神經(jīng)炎的疾病發(fā)生，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)感覺(jué)異常，走路不穩(wěn)，手足麻木，每天過(guò)量的服用可能會(huì)產(chǎn)生維生素B的依賴綜合癥，會(huì)發(fā)生罕見(jiàn)的過(guò)敏反應(yīng)也會(huì)。出現(xiàn)雌性激素降低。適量的服用一些維生素B，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，促進(jìn)消化系統(tǒng)中胃酸的合成，有效改善膽固醇過(guò)高的癥狀，對(duì)于低血糖的患者，適量的服用維生素B能夠緩解低血糖出現(xiàn)的，頭暈眼花等疾病。在生活中，無(wú)論我們服用哪一種保健品，要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)來(lái)進(jìn)行服用，最好不要盲目地服用，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些傷害，不利于身體健康。

現(xiàn)在我們已經(jīng)了解了吃維生素B副作用主要有這些。所以在生活中，不要過(guò)度的依賴保健品來(lái)保證身體健康，可以選擇食療的方式，改善身體出現(xiàn)的疾病，及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。