總放屁是怎么回事 這幾天總放屁是怎么回事

俗話說人有三急，放屁為其中的一種，是我們無法避免的。要是獨自一人的時候放屁還沒什么影響，但是要是在公共場合總放屁，就會讓人感到非常尷尬。而其實放屁是我們人體正常的排氣反應，但如果放屁的次數過多，或是味道難聞，就得引起注意了。那么，總放屁是怎么回事呢？

總放屁是怎么回事

如果你經常放屁，很可能與便秘有關。因為我們每天吃的東西都會在腸胃里進行發(fā)酵，然后產生很多細菌，有便秘的人這些細菌很難排出體外，它們會在體內產生很多氣體，然后被排出體外。另外，如果你經常吃一些油膩的食物，或是吃得太飽，也會增加放屁的次數。因為這些東西在你體內不容易被消化，只能通過排氣來減輕腸胃的負擔。

現在大家知道總放屁是怎么回事了吧，其實它和我們飲食習慣分不開。要想減少放屁的次數，平常就得吃一些清淡的食物，遠離那些油膩的食物，同時還要多吃一些蔬菜和水果，保持腸道正常蠕動，防止便秘。如果你在飯后感到脹氣，可以多做一些運動，比如飯后散步，或者可以吃一些健胃消食的藥物。