油栗子的功效和作用 油栗子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

油栗子的功效和作用有哪些大家知道嗎，大家的生活當(dāng)中可能在街上，有的時(shí)候會(huì)聽(tīng)到有人喊叫賣栗子，栗子的香味非常的誘人，其實(shí)栗子的功效也是非常的誘人呢，那我們就一起來(lái)看看吧。

油栗子的功效和作用

栗子對(duì)于養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)身有非常好的功效，而且在滋補(bǔ)價(jià)值這一塊，栗子甚至可以和人參，黃芪等這些藥材放在一起去，比較好，可以治療人體的反胃，便血，吐血，腰膝腿軟等。

栗子當(dāng)中含有非常多的核黃素以及維生素B2，經(jīng)常吃栗子，對(duì)于小兒生瘡，或者是成人的口腔潰瘍有非常顯著的效果，可以促使皮膚，指甲以及身體毛發(fā)的健康生長(zhǎng)，能幫助人體養(yǎng)肝明目，減輕眼睛的疲勞感覺(jué)。

栗子當(dāng)中所含有的不飽和脂肪酸，維生素是比較豐富的，可以防治冠心病，高血壓，骨質(zhì)疏松等疾病，可以增強(qiáng)人體的免疫能力，補(bǔ)腦健腦還能夠減輕人體關(guān)節(jié)炎的癥狀呢。

油栗子非常的美味，而且特別的軟糯香甜，同時(shí)油栗子的功效也非常的多，真的是一種非常非常好的補(bǔ)滋補(bǔ)佳品，建議大家可以適當(dāng)吃一些。