檸檬有什么作用與功效 檸檬水有什么功效

檸檬我們應該都不陌生，檸檬本身的口感是非常酸的，但是需要注意的一點就是，這種水果對身體健康也是非常不錯的，幫助具體的檸檬有什么作用與功效有哪些呢？下面我們來一起了解一下。

檸檬有什么作用與功效

檸檬的功效作用是非常多的，首先食用檸檬之后可以有效幫助促進消化，檸檬對緩解油膩或者是改善消化不良等情況也是非常不錯的效果，而且檸檬本身就是酸性的，對于促進腸胃的蠕動有著一定的幫助，飯后去吃檸檬或者喝檸檬水，對幫助消化有著非常不錯的效果，另外檸檬還有一定的維生素，對于皮膚有著非常不錯的修復效果，可以幫助的排毒，讓皮膚變得更加的好，所以有美容養(yǎng)顏等效果，在平時生活當中可以去制作蜂蜜檸檬水，早上起來去喝的話，可以有效地達到排毒養(yǎng)顏的效果，另外對祛斑和美白有一定的幫助，可以去制作檸檬面膜，把檸檬切成薄薄的細片，然后敷在臉上，有著非常不錯的美白祛斑的效果，對于淡化色斑有用的幫助。

現在我們對于檸檬有什么作用與功效有了一定的了解，在平時的生活當中，我們在使用檸檬的時候一定要注意，建議用溫開水沖泡過多的開水去沖泡檸檬的話，還有可能會導致檸檬的營養(yǎng)成分會被破壞。