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杏核的作用與功效 杏核的好處

發(fā)布時間：2019-10-30 22:03:14

杏核是一種堅果，杏仁外面是一個杏色的殼，里面是果實和杏核，杏核里面含有許多的蛋白質(zhì)，以及還有一些對于身體來說具有非常有用的營養(yǎng)物質(zhì)，那么下面我們就一起來了解一下杏核的功效及作用有哪些？


杏核的作用與功效


杏核的作用與功效


杏核可以起到降低身體膽固醇含量的作用，因為杏核里面含有許多多酚類的物質(zhì)，以及還含有黃酮類的成分，這些物質(zhì)都可以使身體里面的膽固醇含量降低，膽固醇含量降低的話，就會使心臟病發(fā)生的概率降低，也就是經(jīng)常吃杏仁的話，可以使心臟病減少發(fā)生。


杏核還可以達到美容養(yǎng)顏的效果，因為杏核里面的一些營養(yǎng)元素可以使皮膚的新陳代謝的速度加快，也就是能夠加進皮膚循環(huán)的速度，會使皮膚看起來更加的細嫩，有光澤，對于一些總是身體虛的，也就是皮膚蒼白的人來說，可以在平時的時候多吃一些杏核，使皮膚看起來更紅潤一點。


杏核還可以達到潤腸通便的效果，因為杏核里面的一些物質(zhì)可以使腸道蠕動的速度加快，以及還可以使肺部的疾病減少，還能夠使肺部得到滋補，因為杏核里面的一些營養(yǎng)成分能夠吸收進身體里面。

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