杏核是一種堅(jiān)果,杏仁外面是一個(gè)杏色的殼,里面是果實(shí)和杏核,杏核里面含有許多的蛋白質(zhì),以及還有一些對(duì)于身體來(lái)說(shuō)具有非常有用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),那么下面我們就一起來(lái)了解一下杏核的功效及作用有哪些?
杏核的作用與功效
杏核可以起到降低身體膽固醇含量的作用,因?yàn)?span style="white-space:normal;">杏核里面含有許多多酚類的物質(zhì),以及還含有黃酮類的成分,這些物質(zhì)都可以使身體里面的膽固醇含量降低,膽固醇含量降低的話,就會(huì)使心臟病發(fā)生的概率降低,也就是經(jīng)常吃杏仁的話,可以使心臟病減少發(fā)生。
杏核還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果,因?yàn)?span style="white-space:normal;">杏核里面的一些營(yíng)養(yǎng)元素可以使皮膚的新陳代謝的速度加快,也就是能夠加進(jìn)皮膚循環(huán)的速度,會(huì)使皮膚看起來(lái)更加的細(xì)嫩,有光澤,對(duì)于一些總是身體虛的,也就是皮膚蒼白的人來(lái)說(shuō),可以在平時(shí)的時(shí)候多吃一些杏核,使皮膚看起來(lái)更紅潤(rùn)一點(diǎn)。
杏核還可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果,因?yàn)?span style="white-space:normal;">杏核里面的一些物質(zhì)可以使腸道蠕動(dòng)的速度加快,以及還可以使肺部的疾病減少,還能夠使肺部得到滋補(bǔ),因?yàn)?span style="white-space:normal;">杏核里面的一些營(yíng)養(yǎng)成分能夠吸收進(jìn)身體里面。