杏仁的功效與作用

杏仁是很多人都比較喜歡的一種堅果，在日常的生活中我們一般都是把杏仁當做是一種零食，不僅可以起到解饞的作用，在杏仁中所含有的一些成分，對于我們來說還可以起到很好的保健作用，那么杏仁的功效與作用是什么呢？杏仁不能和什么一起吃呢？

杏仁的功效與作用

杏仁可以起到很好的潤肺作用，可以起到止咳平喘的功效，針對于肺病還有咳嗽很有效果。杏仁還具有降低膽固醇的作用，其中含有的黃酮類和多酚類的成分，可以降低膽固醇，降低一些心血管疾病的出現(xiàn)。還可以促進身體的血液循環(huán)，讓皮膚變得更有光澤，具有一定的美容功效。還可以起到很好的抗腫瘤和減肥的作用，是非常適合肥胖人士的零食。

杏仁不能和什么一起吃

杏仁雖然十分的美味，但是也有一些食物不能一起吃，喜歡吃杏仁的人們一定要引起重視。首先來說杏仁不能和豬蹄一起吃，不然會發(fā)生化學反應，產(chǎn)生一些身體不能分解的沉淀物質(zhì)，會導致出現(xiàn)腹痛的癥狀。還有就是不能和板栗一起吃，因為在杏仁中含有的油脂很豐富，一起吃會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，對于腸胃的健康影響很大。

杏仁的功效與作用是什么呢？不能和什么一起吃呢？在以上的文章中，也進行了相關(guān)的介紹，可以看出杏仁的功效與作用比較多，但是也有一些食物并不能和杏仁一起吃，需要引起重視。