榴蓮上火還是降火 榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值

榴蓮的味道雖然不好，但是榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常高，長期服用的話是可以起到補(bǔ)充身體營養(yǎng)的作用。因?yàn)榱裆彽淖萄a(bǔ)性較高，所以很多人覺得吃榴蓮會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，那么，榴蓮上火還是降火呢？

榴蓮上火還是降火

中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性溫和，一般正常的服用是不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，但是攝入量過多的話，還是會出現(xiàn)身體燥熱，甚至是腸胃無法正常吸收榴蓮的營養(yǎng)，起到胃火太重的情況。所以喜歡吃榴蓮的朋友建議還是需要控制其攝入量，不要服用太多的榴蓮這樣會導(dǎo)致身體吸收不好而出現(xiàn)上火的情況。另外若是吃完榴蓮后害怕上火的話，可以吃幾只山竹，因?yàn)樯街裥云?，食用后可以壓制身體的火氣，起到中和身體酸堿值的效果。另外吃完榴蓮后，可以將榴蓮的殼加上鹽水熬開后服用是可以起到清火的效果。

榴蓮上火還是降火呢，從榴蓮到榴蓮殼來看，其實(shí)正常的攝入榴蓮是可以起到補(bǔ)充身體的營養(yǎng)的效果，但是需要提醒大家注意的是每次服用榴蓮不要超過100g，否則會導(dǎo)致服用后出現(xiàn)上火的情況。另外也可以將榴蓮搭配一些寒性的水果服用，其山竹、西瓜等水果是有清熱降火的效果哦。