梨水的功效與作用 梨水的好處

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)梨子是除了蘋果、香蕉等常見水果外在生活中比較常見的水果種類之一了。梨對(duì)我們?nèi)梭w身體素質(zhì)的提高有很大的作用和功效。梨既可生食，也可蒸煮后食用。它不僅可以當(dāng)作水果食用，還可以當(dāng)作藥用。

梨水的功效與作用

1、潤(rùn)肺止咳

眾所周知，梨在我們生活中常常擔(dān)任著“止咳衛(wèi)士”的職責(zé)，它的重要作用就體現(xiàn)在止咳方面的顯著療效上，它的味甘酸性質(zhì)平和，能潤(rùn)肺降燥，也能止咳化痰平時(shí)多用于人類的咽喉干燥與痛、癢以及聲音嘶啞和咳嗽痰多等多種不良癥狀的輔助治療。

2、解救養(yǎng)肝

梨水中含有多種糖類物質(zhì)與多種維生素，這些物質(zhì)能直接作用于人類的肝臟，能提高肝細(xì)胞活性，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，也能讓人體內(nèi)的酒精毒素快速分解，平時(shí)喝酒以后喝梨水，能起到快速解酒的作用。

3、緩解便秘

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“工“。飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。它能清理人體內(nèi)的油膩物質(zhì)，加快人體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，從而促進(jìn)大便生成，縮短排便時(shí)間，平時(shí)經(jīng)常飲用可以預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生。