快來大姨媽可以泡腳嗎 月經(jīng)期間可以泡腳嗎

由于女性的生理構(gòu)造和男性不同，女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力會大為下降，這個時候尤其是需要注意日常的作息和飲食規(guī)律，那么女性在快來大姨媽期間可以泡腳？下面就和我一起來看看吧。

快來大姨媽可以泡腳嗎

我們都知道每天用熱水泡腳，是一個非常不錯的生活習(xí)慣。因為在我們的腳上有非常多的穴位，用熱水泡腳，可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝，睡前泡腳可以幫助改善睡眠質(zhì)量，緩解一些慢性病的癥狀發(fā)作。

其實在月經(jīng)期間是可以泡腳的，不僅有非常好，緩解痛經(jīng)，而且可以幫助提高心情質(zhì)量的作用，但是如果要泡腳的話，最好使用熱水泡腳，尤其是在月經(jīng)期間的女生，水溫不宜太涼，或者是過熱，一般控制在38到43度最好。另外，建議在月經(jīng)期間最好注意腹部的保暖，也不宜過度操勞.而且由于經(jīng)期導(dǎo)致雌性激素不穩(wěn)定，所以這個時候情緒也會波動比較大，所以在親戚的時候要避免強烈的精神刺激，保持心情的愉悅舒適。用熱水炮腳不僅可以達(dá)到零甘孜腎的作用，如果在泡完腳之后，可以做幾分鐘的足底按摩，對身體的血液循環(huán)會更加的有利。