祛痰除濕的食物有哪些 吃什么除濕氣

平時(shí)生活中有很多的人都會(huì)出現(xiàn)濕氣比較重的情況。當(dāng)體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)許多不舒服的癥狀。同時(shí)身體容易出現(xiàn)疾病。這個(gè)時(shí)候其實(shí)是可以通過食物來(lái)調(diào)理的。那么祛痰除濕的食物有哪些呢？

祛痰除濕的食物有哪些

1、洋蔥

洋蔥這種食物比較常見，它可以幫助我們?nèi)梭w祛痰除濕，還具有和胃下氣的功效。對(duì)于那些胸悶以及咳嗽痰比較多或者小便不利的人來(lái)說，洋蔥是一種非常不錯(cuò)的食物。

2、芹菜

芹菜具有很好的清熱利水的作用，另外對(duì)于那些小便淋痛，小便出血等等情況也具有很好的輔助治療的功效。

3、玉米

玉米不僅對(duì)于那些尿路結(jié)石或者慢性腎炎，水腫，高血壓以及食欲不振的患者具有很好的功效，它還同樣具有不錯(cuò)的祛痰除濕的功能。平時(shí)多吃玉米有利于調(diào)理腸胃和利尿。

4、扁豆

扁豆可以幫助我們?nèi)梭w消暑化濕，健脾中和。當(dāng)出現(xiàn)了暑濕吐瀉，脾虛嘔吐的情況的時(shí)候，也可以通過食用一些扁豆來(lái)緩解病癥。

5、馬齒莧

馬齒莧對(duì)于祛痰除濕也就很好的效果。另外適量的吃馬齒莧還可以幫助消腫止痛，對(duì)于那些腸炎以及痢疾的患者也有不錯(cuò)的治療效果。