小兒除濕的食物有哪些 小兒除濕的食物

在平時的時候吃一些寒冷的食物的話，那么就很容易會使身體里面的濕氣堆積產(chǎn)生濕氣過重的現(xiàn)象，濕氣過重會使身體的抵抗力下降，那么下面我們就一起來了解一下小兒除濕的食物有哪些呢？

小兒除濕的食物有哪些

小兒除濕可以吃一些胡蘿卜，因為胡蘿卜是一種可以清熱解毒的食物，所以如果身體里面火氣特別重，而且濕氣特別重的話，都可以在平常的時候多吃一些胡蘿卜，既能夠使身體的濕氣更好排出，也能夠達到解渴去毒的作用。

小兒除濕的食物，還有紅豆和綠豆，因為紅豆和綠豆都是一種具有清涼解暑作用的食物，所以在平常的時候經(jīng)常吃紅豆和綠豆的話，可以使身體里面的濕氣能夠更好地排出，達到消腫排毒的作用，一般來說可以在平時的時候使紅豆和綠豆放在水里面煮紅豆湯和綠豆湯。

小兒除濕的食物，還有山藥，山藥里面含有一些使身體濕氣，能夠更好排出的成分，所以在平常的時候吃山藥的話，不僅能夠使腸胃通順，并且也會使小兒除濕的效果達到最佳，吃山藥的話是要注意先把山藥皮給去掉的，山藥皮吃進身體里面會使喉嚨發(fā)癢。