嬰幼兒缺鈣會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，而成人缺鈣容易引起高血壓、骨質(zhì)疏松以及生活質(zhì)量下降的問(wèn)題，為了更好的及時(shí)補(bǔ)鈣，需要針對(duì)個(gè)人的年齡段去選擇適合的品牌和規(guī)格鈣片。那什么牌子的鈣片比較好？青少年鈣片哪個(gè)牌子好？接下來(lái)跟隨小編看下具體的答案。
什么牌子的鈣片比較好
目前靠譜且質(zhì)量有保障的鈣片牌子推薦湯臣倍健、健力多、哈藥牌、鈣爾奇、健安喜。首先給大家推薦的是湯臣倍健的鈣片，它做的是液體鈣，其主要成分是碳酸鈣，更容易被人體所吸收，每片的含鈣量可以達(dá)到二百五十毫克，主要適合三歲以上的人群，一般該牌子的鈣片，建議每天吃兩次，每次可以直接吃一粒，需要直接用溫水送服。
青少年鈣片哪個(gè)牌子好長(zhǎng)高
青少年鈣片牌子好且能長(zhǎng)高的還是比較多的，在這里推薦您去選擇伊可新鈣片，它主要是針對(duì)于青少年這個(gè)群體進(jìn)行研發(fā)和設(shè)計(jì)的，內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于刺進(jìn)骨骼的發(fā)育和生長(zhǎng)，同時(shí)還可以增強(qiáng)青少年的免疫力。另外還可以選擇健力寶鈣片，它的鈣含量濃度超高，可以迅速的補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)化骨骼的發(fā)育，對(duì)于青少年發(fā)育有很大的幫助。
青少年鈣片一般建議在餐后三十分鐘左右去吃，可以提升它的吸收率。另外因?yàn)槊總€(gè)人實(shí)際情況不同，具體服用的療程和服用劑量有一定的要求，每天用量禁止超過(guò)安全劑量。平時(shí)還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)度節(jié)食。
