為什么吃西梅拉肚子 西梅的功效與作用

西梅是一種水果，西梅的味道比較酸甜，很多朋友都喜愛吃西梅，西梅富含各種營養(yǎng)元素，對人體有很多的功效，西梅看起來有點像李子，很多朋友出現吃了西梅后有拉肚子的表現，為什么吃西梅拉肚子？

為什么吃西梅拉肚子

西梅味道可口，但如果西梅一次如果吃多了的話會造成拉肚子的情況，西梅對腸道蠕動起到促進的作用，有利于人體排便，如果一次吃過多的西梅就會可能拉肚子，大多減肥朋友利用西梅來減肥，但這種方法不提倡，因為對人體健康不好。

西梅中富含纖維素，可以改善便秘的情況，有利于人體排毒，可以讓腸胃比較有動力，像營養(yǎng)吸收不好的人，還有急慢性腸胃炎的患者要最好不要吃西梅，以免更容易導致拉肚子影響人體的健康，因此，西梅一次可以少吃點。建議一次吃五個西梅就可以，每天吃兩次就可以，建議糖尿病患者謹慎吃西梅。

以上就是為什么吃西梅拉肚子的介紹。西梅要適量吃，如果吃多了會有血糖升高的表現，對于糖尿病患者來說最好不要吃西梅，還有拉肚子的情況，有的人還有對腸胃有一定的危害。