吃橘子的好處和壞處 吃橘子皮膚會(huì)變黃嗎

橘子是冬天里必備的水果，因?yàn)槎焓情僮映墒斓募竟?jié)，那么吃橘子的好處和壞處是什么呢？酸酸甜甜的特別的好吃，我們應(yīng)該多去了解它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才能夠知道什么時(shí)候吃對(duì)身體最好？什么時(shí)候吃對(duì)身體不好？

吃橘子的好處和壞處

吃橘子的好處：

對(duì)于愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)呢，桔子當(dāng)中富含有豐富的檸檬酸和維生素c有著很好的美容養(yǎng)顏抗衰老作用。特別是過(guò)了30周歲之后的女性朋友，經(jīng)常吃橘子就能夠延緩你的皮膚衰老，而且還能給你的皮膚帶來(lái)所需要的營(yíng)養(yǎng)。

于是當(dāng)中含有豐富的果膠，它們能夠助消化，特別是對(duì)于一些脾胃批準(zhǔn)或者是腸胃消化功能比較弱的人來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃橘子，就能夠去修復(fù)你的胃黏膜，促進(jìn)消化。

橘子對(duì)于冠心病，降血壓，動(dòng)脈硬化等也有著很好的緩解功效，能夠及時(shí)去清理掉沉淀在動(dòng)脈血管當(dāng)中的膽固醇，穩(wěn)定膽固醇的含量，這樣才能夠讓身體免受疾病的折磨和困擾。

吃橘子的壞處：

因?yàn)槠渲懈缓胸S富的胡蘿卜素，吃多了胡蘿卜素會(huì)讓你的皮膚變得發(fā)黃，所以一定要控制使用橘子的數(shù)量不要太多。