扇貝有什么功效與作用 扇貝的營養(yǎng)價值

扇貝是大家都經(jīng)常吃的一種海鮮了，而且也非常的便宜，普通人也都吃得起，扇貝的風(fēng)味也非常的不錯，口感也很好，所以受到了很多人的喜歡。那么你知道扇貝有什么功效與作用嗎？

扇貝有什么功效與作用

在扇貝里面，含有著非常豐富的不飽和脂肪酸，同時也有很多的維生素和鈣鋅元素，這些對于腦細(xì)胞的生長都是有幫助的，也能讓兒童的發(fā)育速度提升，同時對于老年人來說，也有改善記憶力的功效。在扇貝之中含有的氨基酸等等成分，都是生命需要的活性成分，它對于集體的代謝有非常大的幫助，也能讓身體的免疫力得到快速的恢復(fù)，也可提升身體的抗病能力，對于病毒的入侵有抵御效果。扇貝里面有不少的維生素E，含量非常的豐富，這種維生素是可以達(dá)到美容效果的，它可以改善我們的皮膚，也能減少身體之中的自由基，也能讓皮膚變得細(xì)嫩光滑起來。而且扇貝里面含有的硒元素也非常的多，這種元素是具有抗腫瘤效果的，所以對于治療部分疾病也有幫助。

這就是扇貝有什么功效與作用了，可以看到它真的很有價值，平時多吃一些還是有用的。